经期丰胸减肥食谱

**耳红枣汤

材料： **耳10克，红枣50克，糖少许。

做法：在锅里放入适量清水，放入**耳和红枣中火煮，加入少许糖即可。

吃法： **从头一周开始**过了这个期间喝的话，可以每天吃也可以第二天吃。 连续吃两个月可以达到丰胸纤体的效果。

功效()配合耳朵和红枣，可以达到完美的补血调经功效哦。 ()气血旺盛() )一方面自然发育更完整，另一方面也促进血液循环，达到甩开其他部位脂肪的效果。 [！ -empirenews.page----]

经期丰胸减肥食谱

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：将莲子放入水中浸泡2小时，红枣浸泡10分钟，然后将浸泡后的莲子放入盛有水的锅内小火炖约3小时，煮烂后加入红枣和冰糖煮10分钟即可。

吃法： **从头一周开始**过了这个期间喝的话，可以每天吃也可以第二天吃。 连续吃两个月可以达到丰胸纤体的效果。

功效：这汤可以是冷饮也可以是热饮。 红枣本身有补血丰胸的功效，但莲子苦，可以加速体内多余的热量和脂肪的消耗。 [！ -empirenews.page----]

经期丰胸减肥食谱

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

制作方法：将红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分混合，加入少许水后，将其揉成球，压制成圆形面团，烤箱预热10分钟，150摄氏度下将圆形面团烤15分钟即可。

吃法： **从头一周开始**过了这个期间喝的话，可以每天吃也可以第二天吃。 连续吃两个月可以达到丰胸纤体的效果。

功效：这种点心在古代也被称为“玉女补乳酥”。 因为简单的营养容易出现饱腹感，所以最适合丰胸减肥，但是只能在经期吃哦。 [！ -empirenews.page----]

经期丰胸减肥食谱

银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：银耳用冷水浸泡约6小时以上，将采摘银耳尾端茎后的银耳放入水中，小火炖4小时，红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖煮3~5分钟冰糖化后熄火。

吃法： **从头一周开始**过了这个期间喝的话，可以每天吃也可以第二天吃。 连续吃两个月可以达到丰胸纤体的效果。

功效：红枣补血养颜，富含女性激素。 对丰胸有效果，白水母对减肥和养颜有效果。