到了夏天，有各种性感的腿装，连粗腿的MM们都望尘莫及，如何才能快速瘦下性感的腿呢？ 和减肥达人一起学习夏天的瘦身方法吧。 最快的21天减肥法绝对会让你大吃一惊。 同调

搓**

除了瘦身**运动以外，插上脚也是减肥的方法。 也有点像按摩减肥。 也就是说，把**瘦的产品涂在**上，把脚抬高，擦的时候稍微用力一点，从**的根部向膝盖的方向擦脚比较好。 之后，逆向摩擦，每天摩擦50次，连续一周有效果哦。 [！ -empirenews.page----]

刮痧瘦**

其实刮痧的方法也是瘦身**的减肥方法之一，也就是中医中的刮痧治疗方法之一，在肥胖的部位涂上减肥产品后，用刮痧板像穴位一样从上往下开始。 也请使用力，加快到被印成红色为止。 请记住每个穴位刮20次。 瘦了的小腿也是同样的方法。

咖啡粉瘦腿

瘦子**一定要循环血液，咖啡粉配合油按摩，涂抹在需要减肥的部位，用螺旋圈轻轻按摩**和**，不仅能促进局部血液循环，加快新陈代谢，而且排毒减肥