瘦脸运动

Step1：努力吹泡沫胀气，持续10秒； 再插嘴，持续10秒钟。 可以减少脸上的赘肉。

Step1：慢慢抬起头，看天空，张开嘴巴，舌尖向上送，持续10秒； 收回*，封口，慢慢低头，重复10次，可减少下颌赘肉。

Step1：口微张，下颌左右活动，重复30次。 请每天坚持2-3次

海藻茶瘦脸面膜

材料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面纸

做法：

1 .将乌龙茶叶、海藻粉与水一起煮，煮至另一半水

2 .然后用纸巾泡在茶里

3 .纸巾完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，清水洗净

TIPS：很多茶之所以有减肥和消除脂肪的效果，是因为茶中含有的单宁酸能帮助脂肪代谢。 除了乌龙茶以外，也可以用普洱、绿茶、铁观音代替，对瘦脸也有效果。 海藻粉有美白、去除水肿、清洁的效果。 每周做两次就好了。

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荷叶薏米粉瘦脸面膜

材料：荷叶、薏米米粉

做法：

1、将荷叶放入水中，小火煮，留取少量清水关火

2、将薏米米粉放入荷叶水中，充分搅拌

3、将面膜敷在脸上15分钟，用冷水洗干净

TIPS：脸部肥胖主要是脂肪堆积，淋巴不能顺利进行，毒素和水分堆积造成的。 荷叶有消除脸部浮肿的效果； 促进淋巴循环的效果有助于排出面部毒素。 薏米还具有美白和清洁皮肤的效果。 这个口罩有很好的美白瘦脸效果。