脸部有氧按摩方法

第一步：先深呼吸，放松心情，然后从额头到太阳穴，双手按3-4次。

第二步：双手指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次； 再采用螺旋方式按摩两颊：由下颌按摩至耳下，耳中、鼻翼按摩至耳上部，重复2次。

第三步：双手拇指、食指交替轻划下颌线，自左向右往返3次。

第四步：双手手掌自下而上轻轻抚摸颈部。

瘦脸方法

洗脸：改变平时洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

饮茶：平时瘦下来的减肥茶，像乌龙茶和咖啡一样有消除水肿的效果，能迅速排出脸上多余的水分。

冷敷：(**脸部经常水肿时，用手巾包裹冰块，敷在水肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩原理消肿。

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