瘦袜子真的有用吗？

瘦腿袜缺乏科学依据！

所谓“瘦腿袜”，实际上是静脉曲张袜，是一种物理上的“保健袜”，主要通过特殊强压部位的“压力”来达到所谓“瘦腿”的效果。

专家指出)静脉曲张袜实际为医用弹力袜，临床上用于辅助治疗静脉曲张及静脉深度血栓症等。

静脉曲张或淋巴水肿的患者，一般采用袜子不同压力段回流血液，缓解足部不适症状。 那并不是什么新鲜事，20多年前就已经存在了。

专家总结(瘦腿袜用于瘦腿，缺乏科学依据。

长筒袜瘦腿的错觉

瘦腿袜并不能瘦腿！

静脉曲张袜之所以给人“瘦腿”的感觉，可能是因为静脉血液循环不畅导致腿肿，戴上静脉曲张袜一段时间后，腿肿得到缓解，感觉“瘦腿”。

腿部热身的压迫不会产生腿部热身的功能。 向袜子添加辅助化学物质并不能给下肢肌肉提供实质性的营养，也不能改变下肢的粗细。

对于无静脉曲张的人来说，长时间穿静脉曲张袜容易造成腿部血液流通不畅，远端血液供应不足。 因此，不要听信静脉曲张袜瘦腿的传言，应该从科学的角度来看待这种所谓的瘦腿产品。

小编建议(如果你想要瘦腿，选择含有竹炭纤维成分的脂肪燃烧袜，用天然成分让脂肪真正自行燃烧。 但是，这个方法不能消耗很多脂肪。 最好选择有氧运动的方法，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。

瘦袜子穿得长吗？

目前流行的24小时穿着静脉曲张袜的说法并不可取。

为什么这么说呢，因为人躺着的时候，腿和心脏在同一个水平面上。 此时，腿部的静脉压几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。 另外，由于静脉曲张袜子多含有聚氨酯，并不透气，也有可能导致皮肤过敏。

长时间穿瘦腿套的危害

1、血液不畅

平时长时间佩戴弹力较强的细脚套，会过度影响血液循环，导致血液流动不畅。

2、皮肤红肿

压力大的袜子会压缩皮肤的毛孔，阻止油脂的排泄。 血液积在皮下，皮肤红肿。

3、肌肉萎缩

如果长时间穿着瘦腿袋，皮下组织生长就会变慢，血液循环就会变慢。 肌肉组织营养不良，会使肌肉萎缩。

4、血管疾病

如果你长时间穿着瘦长的袜子，下肢的血管会被长时间压迫。 血管功能性下降，可出现下肢静脉曲张、静脉炎、血管炎，甚至陈旧腿等多种下肢周围血管疾病。

[！ -empirenews.page----]

护腿员的选择

“瘦腿袜”(即静脉曲张袜)按压力划分学分，一般分为三个等级。 一级压力为保健型，压力相对较低，主要以预防静脉曲张为主。 继发压力主要为治疗型，主要为轻度静脉曲张治疗和静脉曲张手术后恢复治疗； 三级压力大，主要是淋巴水肿的治疗。

正确做法:如果用于日常保健，建议选择保健型静脉曲张袜。 压力过大会对组织造成损伤，引起副作用。

**提示：

而具有保健功效的抗静脉曲张袜不需要长时间穿戴，购物、运动、远行、长途飞机时穿戴即可，能有效促进血液循环，缓解腿部疲劳。

而具有疗效的抗静脉曲张袜需要长期佩戴，但并不意味着一天24小时佩戴，一般一天8小时就足够了，尤其是睡眠时不需要佩戴。 人在躺卧过程中，由于腿部与心脏处于同一水平，此时腿部静脉压力基本消失，无需穿静脉曲张袜。