粗盐减肥法有用吗

对水肿型肥胖者有用！

粗盐减肥法的本质原理是粗盐的出汗作用。 这样可以排除体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，从体内排除。 因此，对水肿型肥胖者有较好的效果。 加入粗盐可以软化污垢，补充身体的盐分和矿物质。 所以，粗盐不仅能减肥，还能紧致和美化皮肤。

tips)粗盐减肥只对水肿型肥胖者有效，所以对脂肪型肥胖者没有效果哦。 自然的肥胖者还是要进行运动和饮食，或者两者相结合的减肥哦。

什么是水肿型肥胖

经过减肥，体重下降了，却腰腿粗胖的女性很多，这就是传说中的“浮肿型肥胖”。

常见症状)食欲一般，但手脚无力； 我不喜欢运动； 吃完饭身体无力，想躺下； 嘴里发粘； 尿不通； 容易坏肚子； 早上起来眼睛浮肿等。 四肢沉重，腹部有饱腹感，多表现为手足肿胀。 特别是**、**和腹部。

*是否为水肿型

粗盐减肥对浮肿型有这么好的效果，看看自己是不是浮肿型：

1、早上起床后，双手握拳，如果手指之间感到肿胀或肌肉障碍，很遗憾，今天出现了水肿。

2、用手捏住腰部的肉，感觉柔软的是浮肿型肥胖，感觉僵硬的是脂肪型肥胖。

粗盐减肥法的使用

1、沐浴前的使用

每天洗澡前，取一杯粗盐，加少许热水搅拌成糊状，涂在身体想瘦的地方。 例如，腹部、手臂周围、**、静止约10分钟后，可以用热水冲洗粗盐，然后开始洗澡。 (你可以按摩后再用水冲洗。 **皮肤敏感，不能使用一般粗盐时，请购买细沐浴盐使用。 ）

2、沐浴后的使用

洗澡后也可以用同样的方法。 首先，将一大勺粗盐撒在手掌上，直接按摩全身和身体想瘦的部分。 例如，腹部、手臂周围、**，但请轻一点。 擦得太多皮肤也会粗糙的。 **如果皮肤敏感，不能使用一般的粗盐，也可以购买细沐浴盐使用。 ）