我能减肥吃烧烤吗

减肥最好不要吃烧烤。 正因为减肥过程中应该摄取的卡路里为负，才能减肥成功。 所以减肥的秘诀是不吃太多，多工作。 这样，堆积在自己身体里的脂肪就会被消耗掉，就能减肥成功。

减肥能吃什么样的烧烤

烧烤的粉丝很多。 但是如果是肉类烧烤的话，热量很高，所以吃太多肉类的话，热量摄取过多，这些热量会变成大量的脂肪储存在体内，很容易出现肥胖。

如果烧烤是蔬菜类烧烤的话，热量肯定比肉类烧烤少很多，但蔬菜类烧烤的时候也涂了很多油脂。 这样的话，卡路里其实也不低，吃多了当然会发胖。

如果你想减肥成功，就不要吃像烧烤这样油腻、热量高的食物。 我也尽量不吃各种垃圾食品。 必须一边吃很多清淡的饭菜，一边尽量运动，才能减肥成功。