腹肌是瘦的还是锻炼的

腹肌每个人生都有，锻炼后腹肌看起来更明显，更有肌肉感。 瘦了也能看到腹肌，但会比锻炼的腹肌小一些。 腹肌的“块数”由身体的结构决定。 拥有一些腹肌，通常指腹直肌。 上面肌腱牵拉的数量决定了腹肌的“块数”。

有人腹肌瘦吗

腹肌可以正常锻炼。 没有瘦的表现。 我建议锻炼身体，增强体质。 平时经常跑步，打球，提高运动量，腹肌就会结实，富有弹性。

腹肌和胸肌哪个更容易练习？

理论上，胸肌比较难练习。 胸肌主要取决于肌肉含量和肌肉包围度本身，腹肌主要取决于体脂含量，因此只有足够低的体脂百分比腹肌才能清晰地表现出来。

比起降低身体脂肪率，增加肌肉量要困难得多。

但是，具体要看个人的实际情况。

对于体重瘦的人和正常的人来说，胸肌一定比腹肌难练习多了。 即使不怎么有意识地锻炼也能看到腹肌。

但是，对于体重稍大、胃口好的朋友来说，腹肌可能比胸肌更难练习。 因为对他来说，控制身体脂肪可能比增加肌肉更痛苦和痛苦。

腹肌有什么不同

1、锻炼的肌肉不一样。 腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人有6张，有的人有8张。 马甲线锻炼的是腹直肌、内腹外斜肌及腹横肌，是腹直肌上两侧、肚脐两侧两条直立的肌肉线，又称川字腹肌。

2、不同形状)腹肌形状阻滞多，马甲线与腹肌阻滞不同。 马甲线是腹部中央腹直肌和两侧腹斜肌的分界线，而且中央腹肌本身有竖线，形成川字。 这三条竖线的形状与马甲相似，因此被称为马甲线。