跑步机的跑带过松或过紧都不宜

跑步机的跑带过松或过紧都是不行的，使用时都会严重损坏跑带的寿命，还可能造成威胁。1、如何判断跑带的松紧： 人在跑步机上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象。这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致。

再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松，跑步时会有明显的停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整好跑带的松紧。

2、跑带松紧如何调整： （1）调紧：用随机配备的专用工具以每次四分之一圈（九十度）为单位顺时针调节后端盖左右调节孔内调节螺丝。

（2）调松：用随机配备的专用工具以每次四分之一圈。