吃什么菜瘦身 这几样菜让你越吃越瘦
2018-10-08 11:09:35 阅读()腰腹部最容易有赘肉，也是最难减掉的部分。很容易让女人失去自信。除了适当运动，多吃这些夏日菜品，保证你苗条一整个夏天！
小米
五谷杂粮本就是人所需要的食物，小米更是补气血的好物，对健脾养胃也有很好的效果，能调理肠胃，减少腹部脂肪堆积。
猕猴桃
猕猴桃丰富的维生素C，最适合在夏天食用，能很好的美白肌肤，容易便秘的朋友每天一个猕猴桃，去脂减肥还能通便润肠。
玉米
玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维，能很好的改善人体内分泌失调问题，腰腹有赘肉多吃粗粮玉米，瘦身有帮助。
酸奶
酸奶能够瘦身减肥大家都知晓，但是怎么样喝才最好呢？加点蜂蜜或是香蕉最合适。不仅具有牛奶的营养，润肠滋润可以很好的排走体内废物。
