艾灸减肥原理介绍

隔姜灸

功效：促进循环减脂，耐寒保护胃肠。 天鹅绒制成的艾灸条，通过点燃释放的香薰药力和热量，刺激穴位和病症的位置，促进局部血液循环，起到激活穴位功能的作用。 脐神阙穴位于五脏六腑、组织器官相互连接的位置，常规艾灸能活血化瘀，但体质虚寒导致胃肠虚弱、局部肥胖需加老姜片。

方法：找宽老姜，最好是盖脐眼大小。 用小刀切成2-3mm厚的薄片，用细针在姜片上扎许多小孔，使药力容易渗透。 肚脐清洗干净后，涂上护肤品，完全放松后，可以将姜片放在肚脐上，点燃艾条放入艾灸盒放在姜片上。

热量加速香薰药效与姜片的结合，通过神阙穴直接进入人体。 该方法能有效加速体内血液循环，在快速燃烧脂肪的同时提高抵抗力防病。

隔盐灸

功效：消炎杀菌，调理经脉代谢。 盐是一种独特的中性物质，添加到浴盐中制成浴盐可以有效杀灭皮肤表面的细菌，清洁毛孔表层和深层的油脂和污物。 把较粗的海盐放入药包，加热肿胀和炎症的位置，也有抑制炎症消除肿胀的效果。 盐和艾灸是非常古老的治疗方法，对体内抗体少炎症多发、虚胖容易浮肿的女性非常有效。

方法：将粗盐放入纱布中，大小平整，最好覆盖脐眼，纱布包裹严实，不出盐。 灸条点燃后，间隔盐袋3-5厘米进行熏热。

盐是吸收热量的物质，所以肚脐会慢慢变热。 艾灸香薰可通过盐粒经神阙穴进入内脏，有效缓解体内体表炎症，加速局部血液循环，调理经络代谢运行状况。

精油灸

功效：快速多效减脂排毒养颜保健。 各种植物精油与艾灸相结合，是美容美体会所广泛流行的最新疗法，与传统的温灸法相比精油的效果选择更多，本身给女性的保健方向也更多。

方法精油灸疗法是先洗手，再用推进按摩的手法与精油结合，先按摩神阙穴和周围穴位。 待身体皮肤吸收精油后，点燃艾灸条放入艾灸盒中进行香薰加热。

该方法能促进精油的渗透和吸收，可根据减肥需求选择一种或组合复合精油进行艾灸。 艾灸本来就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧、排毒养颜的功效，与精油相结合，更能起到养花的功效。

艾灸肚脐减肥注意事项

2、进食后或空腹不宜灸脐。

3、禁止脉搏每分钟灸90次以上，禁止空腹、腹胀、醉酒灸，禁止孕妇，脐部有损伤或炎症时，禁止使用艾灸等。

4、请不要直接灸在脸部等暴露的部位。 防止瘢痕形成，影响美观。

5、皮薄、肌肉少、肌肉集中，孕期女性腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸等处不要灸。 另外，请不要直接灸在关节部位。 另外，请不要在大血管部、心脏部灸。 眼球属于脸部，请勿灸治。

6、极度疲劳、空腹、腹胀、醉酒、出汗、情绪不稳定或女性经期忌灸。

7、避免部分传染病、高热、昏迷、脱风或身体极度衰弱、瘦骨嶙峋等艾灸减肥。

8、精神病患者等无自制力者忌灸。