减肥的话胸部会变细吗

一般来说，运动减肥不会使胸部变细，也不会使胸部变小。 减肥不会导致乳房脂肪量大幅减少，也不会影响外观，也不会导致所谓的胸部变细、胸部变小。 因此，有这种担心的女性可以放心地开始运动减肥。

为什么运动后胸部也不瘦

雌激素作用的原因

女性身体中的雌激素，对脂肪代谢的作用在女性整体脂肪代谢中占有比较重要的地位。 其作用之一是选择性沉积于乳房、腹部、大腿、臀部等处，维持女性第二性征，维持女性身材曲线。 科学运动在增加雌激素分泌的同时，可以优化机体的整个新陈代谢系统。 在这种情况下，女性乳房脂肪含量达到适当水平，乳房更丰满，富有弹性。

有氧运动的作用

一般来说，有氧运动的减脂作用不是针对某一部位，而是全身性的脂肪消耗效果，可以动员全身脂肪而不需要单独消耗多个部位的脂肪。

脂肪的种类不同

体内脂肪分为白脂和褐色脂，一般人体运动器官主要分布褐色脂，其他部位主要为白脂。 运动中供能多为褐脂，乳房部位分布为白脂，运动消耗影响较小。