这个食谱简略科学减肥，可吃的食品只要水科学减肥。脱脂牛奶或是油腻的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料减肥一周瘦10斤，不限量减肥小妙招。这个方式能够清算肠胃。加强体质。时间以一周为限。