柳岩穿着绷带被盗，分享了快速丰胸的妙招

小编点评：柳岩绷带**装出席《画壁》电影上映会，身穿白色绷带装柳岩，丰满**，连绷带都没裹。 如果你也想要这样的效果，就和小编一起看看下面的丰胸方法吧。 [！ -empirenews.page----]

柳岩穿着绷带被盗，分享了快速丰胸的妙招

美胸方案：

1 .内衣的选择必须准确。 让负责人选择内衣，为了不改变内衣尺寸，最好每3个月测定一次**。

2 .多吃促进维生素e、维生素b、蛋白质及激素分泌的食物。

3 .不要错过最佳丰胸时期。 *反复无常的第11、12、13天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天为较佳时期。 [！ -empirenews.page----]

柳岩穿着绷带被盗，分享了快速丰胸的妙招

饮食丰胸法：

1 .木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物，可以丰胸。

2 .大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、坚果类是有效的丰胸食品，可以多吃。

3 .橙子、葡萄、葡萄柚、西红柿等含维生素c的食物，能防止**变形。

4 .芹菜、核桃、红腰豆等含维生素e的食物，有利于**发育。 [！ -empirenews.page----]

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运动丰胸法

1、提哑铃运动，能使**肌肉强健、保持不变，具有扩胸作用。

2、挺胸运动——双脚分开，双手握紧哑铃，上半身向前，背部和颈部保持笔直。 将哑铃举在胸前或下降，抬起时吸气，放下时呼气。

3、用力活动胸腹运动——同时保持脖子和腰部挺直，再伸出双手，然后将力量集中在腹部，呼气的同时把手伸向两侧。