怎么缩小脸，放慢速度，变成范冰锥的脸呢？

习惯一 发声运动

瘦脸运动第一组动作，首先从发声运动开始，可以“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“哇”、“哇”张开嘴巴活动脸部，可以自然活动脸颊周围的表情肌和嘴巴周围的环颊肌； 在空闲的时候，还可以多次重复微笑、撅嘴、脸颊膨胀、脸颊凹陷等表情。 [！ -empirenews.page----]

怎么缩小脸，放慢速度，变成范冰锥的脸呢？

习惯二 发箍矫形

洗脸后，把带子套在下巴和头顶之间，让脸和下巴感到张力，脸部的动作和脸型自然会变小，一定有助于长期修正脸型。 [！ -empirenews.page----]

怎么缩小脸，放慢速度，变成范冰锥的脸呢？

习惯三 发音练习

每个国家和地区都有自己的发音和语言，但根据语言的不同，发音位置和使用区域也不同，因此对口腔肌肉的动作和呼吸方法多少会有影响。 例如，对于英语重唇齿音和**的运用，法语有很多鼻腔共鸣的发声方式，所以学习和使用不同国家的语言，不仅能适应工作、学业、当今全球化的发展，而且能在不知不觉中锻炼自己的脸型和口腔肌肉[！ -empirenews.page----]

怎么缩小脸，放慢速度，变成范冰锥的脸呢？

习惯四 唱歌锻炼

活动嘴巴的肌肉是增加肌肉的第一步。 特别是唱快歌时的表情和声音会刺激血液和淋巴的循环，消除工作中的压力。 因此，和朋友去卡拉ok、卡拉ok开心地唱歌，对自己的小脸计划有意外的帮助哦。 [！ -empirenews.page----]

怎么缩小脸，放慢速度，变成范冰锥的脸呢？

习惯五 消除浮肿

从鼻翼两侧，将双手食指切成小圈，在颧骨下按压到唇边，脸颊的浮肿就会消失。 循环10~20次的话，笑容也会治好哦。