冬天室内空调适合多少度？

1、温度范围

冬季室内空调温度宜调整在16和26之间，最佳温度为20。 避免室内温度过热，室内外温差尽量小于6，不仅有益健康，还可以避免空调超载工作。 供暖时刚接通电源使用低风挡，30分钟后切换到中风风挡。

2、温度上限

对于喜欢提高室温的人，请注意不要将温度设定在冬天空调能耐受的极端30。 否则，空调会频繁启动或不停止，功耗增大，严重时会损坏空调压缩机。 另外，由于暖气的流动比空气轻，容易漂浮在密闭的整个房间之上，所以使用壁挂式空调时，最好将风口调节到向下的角度。

3、节能模式

空调专家表示，空调每降温2，空调可节电10%以上。 从节能的角度来看，在能够确保人体供暖的情况下，空调的设定温度当然越低越好。 因此，综合各种因素，冬季空调的温度设定建议在20左右。

使用空调时，编辑注意注重健康。 通常，我们打开空调时关上门窗。 随着时间的推移，会导致室内缺氧，细菌和病毒也会乘机大量蓄积。 因此，空调每开两个多小时就要停下来，开窗通风。

如何防治冬季空调病

1、保持室内定期通风

空调机房每天开窗通风至少2~3次，每次30分钟，可减少室内病原菌滋生的机会。 另外，如果你在空调房里呆的时间太长，你可以出去透透气

2、定期清洗空调

打开空调，细菌就会被吹到空气中，进入人的身体，引起各种各样的疾病。 因此，有必要定期清洗和维护空调。

3、 注意身体补水

一个人每天需要喝1.5到2升水。 这是为了避免温暖的室内缺水。 除了每天喝水外，选择水果蔬菜、不咸的汤和粥，有补水的效果。 另外，为了预防“空调病”，可以多吃芝麻、萝卜、西红柿、豆腐、银耳等具有湿润温暖性质的食品。

4、控制室内湿度

由于使用空调供暖，室内通常很干燥。 为了控制室内湿度，大多数人喜欢使用加湿器。 这里需要注意的是，加湿器里不要直接倒入自来水，最好加入纯水，或者把自来水烧开，冷却到30左右再加入。 除了用加湿器加湿外，还最好多养像仙人掌一样的绿色植物。 但是，室内植物不能太多。 一般一个房间里有一两个印章就可以了。

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冬季空调温度的注意事项

1、使用空调首先要使人感觉舒适

关于温度，人感觉不到热也不到冷的温度叫做“生理零度”。 生理零度是人感觉最舒适的温度。 生理零度因人而异。 一般来说，对于健康的健康人来说，生理零度约为28~29。 因此，空调房间的温度请尽量选定在该温度附近。 一般来说，冬天空调的最佳温度是20，但由于各个地区的室外温度不同，大家可以根据自己的舒适度调整空调的温度，但不能太高。 太贵了对健康不利。 另外，空调会过载，空调的寿命会缩短。

2、使用空调其次要有利于健康

室内和室外的温差不要太大。 通常以5~10为宜。

温差过大的话，人出入的时候会受到急剧的气温变化，容易感冒等。 室内外温差太大的话，在急剧的寒冷和急剧的炎热中容易感冒。 对于老人和患有高血压的人来说，室内外温差不宜更大。 因为室内温度太高，人体血管扩张。 但突然走到室外，血管急剧收缩，会对老人和高血压患者的大脑血液循环产生障碍，容易诱发中风。

3、使用空调要考虑省电

制冷时温度过低或供暖时温度过高会消耗能量。 所以从节电的角度来看，夏天室温不能太低。 冬天不能把温度定得太高。