被子又轻又暖和吗

最轻最保暖的是羽绒被，不过它的透气性差些。

羽绒被

羽绒是鸟类的副产物，鸟类特点：恒温动物，体温高。 因此羽绒类材料虽然保温效果好，但恒温点高，接近鸟类体温40度，尤其是寒冷时羽绒最好。

各种被褥的特征

1、羽绒被：最轻的被子

羽绒被的主要填充物有鹅绒和鸭绒两种。 两者比较起来，鹅绒比鸭绒好一点。 但无论哪种羽绒被，主要质量指标都是羊绒含量。 一般来说，50%的绒头是优质羽绒被。

2、棉花被：最普遍的被子

棉作为传统的保温材料，由于棉纤维细度细、天然卷曲，截面有中腔，保温性好，是使用最多的被褥。

3、羊毛被褥(最熟悉的被褥

羊毛纤维具有优良的卷曲特性，因此羊毛的保温性是不容置疑的。 羊毛的悬垂性很好，所以贴身性很好。

4、纤维最便宜的被子

在所有被褥中，纤维是最实惠的价格，售价一般应该在100~200元左右。 纤维可以分为四孔、七孔被子等。 理论上，纤维孔数量越多，保温性也越好。

5、蚕丝被

最好的蚕丝应该100%用蚕丝做填充物。 由于家蚕在生长过程中不能接触农药等化学物质，蚕丝是一种比较环保的被子。

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购买被褥的注意事项

1、被褥重量必须合适

被子太重的话，肺活量会减少，容易做噩梦。 汗水增多，醒来后反而感到疲劳和困倦，容易感冒。

光追求被子的轻便也不好。 被子太轻了，保温、隔热的效果不够好，睡觉的人可能会有不踏实的感觉。 我觉得怎么也睡不着深层睡眠，醒来的时候感到很困。

所以，在选择被子的时候，一定要选择重量适中的被子。 被子原则上建议选择3公斤的被子。 根据寒冷可以盖一条毯子。 在春天和秋天选择1-1.5公斤的被子。 羽绒被的重量原则上是被子的一半左右。

2、合理选择被褥尺寸

一对是最常见的款式，1.5米的床选择200cm230cm的被子，1.8米的床选择220cm240cm，这两种被子可以共同使用。

*单人尺寸一般多为180cm220cm。 青少年和学生宿舍使用的一般多为150cm210cm。

被子的尺寸可以根据个人的身高、喜好进行微调，但冬天用的被子一般比夏天用的空调更长、更宽，可以让脚暖和舒适。

3、被褥保温等级划分

被子分为1~6个保温等级，数字越大保温温度越高。 1~2级为夏季用，3~4级为春秋被褥，5~6级为厚冬被褥。 在数字显示了温暖之后，可以根据季节选择合适的被子。