卧室干燥了怎么办

虽然可以通过以下方法增加卧室的湿度，但风湿病患者和特殊人群谨慎使用。

1、湿拖把地板

洒水过滤床虽然不长久，但对于改善室内空气干燥非常有效。 不仅能清除灰尘，还能增加水分和空气的接触面积，加快水分蒸发，提高室内空气湿度。

如果是木地板，请不要使用湿拖把。 用吸尘器打扫后，可以拧抹布拖地板。 注意不要让地板进入过多的水分，不要让地板潮湿发霉。

2、往卧室里放水

卧室里放点水，利用水的蒸发增加室内空气湿度也很有效，关键是非常经济。 如果放在空调和风扇旁边，也会增加很多凉爽感。

3、养花养鱼

室内空气太干燥了吗？ 放置水槽，无论大小，都可以提高室内的湿度。 绿色植物也是很好的栽培对象。 特别是蕨类植物，对室内空气湿度有“警报系统”的作用。 由于需要在一定的湿度条件下正常生长，植物经常喷洒水分自然有助于提高室内空气的湿度。

如果是滴水观音、散尾葵这些大型绿植，那效果更好，无异于放置了空气净化器。

4、使用加湿器

对于室内空气干燥问题，已经存在解决的产品。 那是空气加湿器。 在卧室或空调里放置空气加湿器，可以马上提高室内的空气湿度。 但是，加湿器不要与人过于接近，使用时要注意尽量保持1、2米的**。 加湿器必须定期清洗，避免细菌滋生。

5、在卧室晾衣服

这种手给人一种“邪道”的感觉，但也有提高湿度的作用。 不着急穿的衣服，不晒、不晒，直接挂在室内，自然晾着就增加了居室的湿度。

提示：此方法适用于北方。 南方的气候本来就很潮湿。 使用这个方法的话衣服会发霉，容易变味。

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冬天皮肤干燥怎么办

我必须注意多喝水

皮肤的湿润程度与其含水量密切相关，人体水分减少会引起皮肤干燥、皮脂腺分泌减少现象，使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

洗个澡不洗热水

虽然人们喜欢洗热水澡。 但是，对皮肤好的水温是温水。 热水会完全冲洗皮肤上的天然油分。 这个天然油分，比洗澡后用护肤品消除干燥要有效得多。 冬天洗澡一般不要超过15分钟。 如果实在想洗个热水澡，尽量用浴液或温和的肥皂。 洗澡后，在皮肤还没有完全干燥的情况下，在身体的各个部位涂上润肤霜。 这有助于让润肤成分渗透到皮肤上层。

不用刮胡膏

男性冬天刮胡子时，最好用洗发水代替，而不是剃须膏。

经常使用护手霜

对容易粗糙的身体部位，最好进行**量大的凡士林等护肤品。 与一般护肤品不同，凡士林能有效“阻隔”皮肤，减少水分蒸发，保护比较干燥的皮肤。 洗涤或洗手后，请使用保持水分的护手霜。

多吃碱性食品少吃酸性食品

合理的食谱成分可以改善体质，延缓衰老。 由于人体体液呈弱碱性，多摄取蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等碱性食品，能使皮肤细腻光泽。 注意减少肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等酸性食品的摄入。

增加维生素的摄取

因为维生素对防止皮肤衰老起着重要的作用。 维生素a不足的话，皮肤的弹性会下降，粗糙的维生素B2不足的话，嘴唇会干燥破裂。 富含维生素a的食物有胡萝卜、肝油、鸡蛋； 富含维生素B2的食物有鱼、蛋、豆类等维生素e有细胞膜抗氧化作用，对皮肤有抗老化作用，富含维生素e的有芝麻油、花生油、卷心菜等。