炒面不粘锅的技巧

1、用生铁锅。

2、先把面煮一下，熟化6分钟，取出凉水，沥干后用油搅拌，避免炒面粘锅。

3、热锅凉油。 首先炒蔬菜，把菜出锅就热了。 加点油，马上放面。

4、炒个不停。 下锅后不断翻炒，面条均匀受热裹油，才条条清晰，色泽明亮。

煎蛋饼不粘锅的技术

1、因为可以选择开夜饭，所以饭的质量很**，容易做成鸡蛋炒饭。

2、把鸡蛋打散，充分搅拌。

3、将米饭放入器皿中，用大一点的勺子将米饭松开，然后将鸡蛋倒入米饭上，继续搅拌直至米粒上有蛋液均匀。

炒土豆泥不粘锅怎么样？

1、炒土豆片不粘锅，首先要学会选土豆。 新鲜土豆水分多、糖分多、粘性好，适合炖菜、煮汤； *豆子水分少，口感松脆不易粘锅，适合炒菜。

2、炒土豆片容易粘锅，主要与其中含有大量淀粉有关。 所以，要避免淀粉质食材粘锅，最好在烹饪前用水浸泡，去除食材表面的淀粉，沥干后再炒。

3、土豆泥放入锅中后，立即放入醋翻炒，将醋包裹在土豆泥表面，也起到防止粘锅的作用。

4、再多放点油就好了。 土豆本身擅长吸油。 另外，因为含有淀粉，所以稍微加点油，就会炒土豆泥粘在锅上。