床垫应该换多少

一般来说，床垫的使用期限是10年，但实际建议最好至少5-8年就更换一个。

很多床垫业者可能说床垫可以使用10年20年，但也可能有30年。 事实上，床垫的最佳使用期限和商家所谓几十年的床垫寿命不能划等号。 一张床垫的寿命约定为20年到30年，但能够保证最高舒适性和安全性的使用期限最多为5年到8年。

换句话说，虽然床垫很快就使用了10年，从外面看也没有坏，但其内在已经开始老化，当初消费者购买时最关心的耐力和舒适度也自然衰退。 这样一来，人体的睡眠质量也会下降，连颈椎、脊柱都会受到影响。 另外，床垫变得永久，容易成为细菌和螨虫的温床。 特别是不注意清洁维护的情况。

这些信号意味着改变床垫

1、躺在床上滚来滚去，床垫凹陷严重，不同地方软硬差异较大，床感不平。 很明显，在这种情况下，床垫的弹簧部分破损，床垫的上限来了，必须马上更换或者至少拿去保修。 这种床垫无法平衡支撑身体，使人体脊椎变形，尤其是老人关节疼痛，儿童骨骼变形。

2、床垫使用时间超过10年。 虽然使用了很久，但是弹簧没有任何问题。 里面的垫子也会老化，舒适度也会受到很大的影响。 必须更换。

3、如果经过一夜的睡眠，早上起床后身体仍不舒服，经常出现腰酸背痛、乏力等症状，请经常**睡觉的床垫。 **床垫可以放松身心，迅速恢复体力； 相反，不合适的床垫潜在地影响**健康。 所以晚上睡不好，醒来后腰酸背痛，乏力。 如果排除了错误的睡觉姿势，床垫的质量可能有问题，应该更换床垫。

4、如果你早上醒来的时间比以前变了，比如现在比一年前早上醒来的时间早了，**说明床垫出了严重的问题。 床垫使用时间过长会导致舒适度下降、内部结构变形，无法正确支撑**体，甚至导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎症。

5、不知道是什么原因，晚上躺在床上，总是辗转难眠。 这直接影响到第二天的正常工作和生活，其实好的床垫有助于改善睡眠。 睡在上面就像漂浮在浮云上，能让全身血液循环顺畅，减少翻身次数，睡得很舒服。 排除其他因素，长期这样做，可以考虑更换床垫。

6、晚上2、3点总是自然醒来，醒来后入睡很晚，而且一直在做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好头疼，看了很多医生也解决不了，那就该换床垫了好的床垫可以让睡眠“做更多的工作”，一天所需的睡眠时间可以少于8小时。

7、如果你睡觉的时候莫名其妙地被泡沫、红肿、瘙痒、秋季麻疹困扰，那很可能是低价劣质床垫的代价。 劣质床垫一般未经防螨处理，尘螨可引起皮肤瘙痒、痤疮、粉刺、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

8、平时睡觉稍微一翻身就能听到床嘎吱的声音，安静的夜晚很刺耳。 嘎吱嘎吱是弹簧损伤，材质和结构破坏，无法支撑身体重量造成的，这样的床垫也不能再使用了。

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如果妥善保养，可以延长床垫的最佳使用期限

5到8年是最高的使用期限。 而且，这还是以购买时买了好的床垫，重视保养为前提的。

1、不能只铺薄薄的床单，或者直接睡在床垫上。 至少可以放置床垫保护套或薄垫子，减少床垫面料与人体的直接接触，减少污染。

2、床垫要勤晒。 天气好的时候多晒床垫，可以有效减少内部污染。

3、床垫定期翻身。 通过定期给床垫翻身，长期接触身体的部分可以充分休息，减少污染。

4、应定期用高压真空吸尘器清理床垫，最大限度地清理床垫内部污染物，大大延长床垫最佳使用期限。

贴标机

需要注意的是，对于新买的床垫，由于适应性问题可能会引起轻微的腰部疼痛。 在这种情况下，床垫的质量没有关系。