冷敷牙齿美白后，请注意食物

建议冷光美白治疗后24h内选择白色或无色食物； 尽量不吃葡萄酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱、辣椒酱、过冷或过热的刺激性食品；避免使用彩条牙膏或有色漱口药； 我不抽烟。

冷光美白牙齿敏感是正常现象

对牙齿的一部分有裂纹、缺陷、牙齿神经敏感的人，在冷光美白后会出现轻微的不适感。 具体包括牙齿酸、痛、冷、热、酸等。 这一般在24-48小时内消失，是冷光美白牙齿后的正常现象，不用担心。 如有明显不适感，可在医生指导下服用止痛药。

冷光美白后牙齿颜色发生细微变化是正常现象

每个人的牙齿表面都有一层保护膜，一般的牙齿斑点都附着在这个膜上。 因此，一般在刷牙和漂白的过程中，会破坏这个薄膜来去除色斑。 由于该膜一般在24小时内重新生长，牙齿颜色在美白，特别是冷光美白后24小时内略有变化，为正常生理变化。

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冷敷牙齿后刷牙的注意事项

冷却美白牙齿后，尽量用温水刷牙，选择适合自己的软毛牙刷，24小时内选择白色牙膏，每天至少早晚两次彻底刷牙。 刷牙时间至少达到3分钟，刷牙牙齿内侧和外侧以及切面全部。

冷敷牙齿美白后，注意牙齿保养和保健

用寒光美白牙齿后，每天坚持彻底漱口3~5次。 饭后尽量选择刷牙的方法。 如果刷牙没有条件，必须彻底漱口。 特别是吃完甜食之后。

继续促进牙齿健康。 具体来说，就是用上下牙齿拍打牙齿，用食指和指腹按摩牙龈，含一口空气漱口。 每天3~5次，每次持续3~5分钟。

冰凉美白的牙齿禁忌者

1 .孕妇和16岁以下儿童

2、患有严重高血压、心脏病、糖尿病和癫痫的患者；

3、患有口腔溃疡和严重牙周疾病的患者；

4、期望值过高的人群。