激光祛斑前应与医生充分沟通

激光祛斑前，要与医生充分沟通，详细了解激光祛斑的步骤、手术范围、痛苦程度、术后恢复周期、想要达到的效果等，激光祛斑后与自己想象中的差距导致的失落感会影响手术

激光祛斑的年龄越早越好

激光祛斑的年龄没有限制，但为了激光祛斑的效果，越早进行效果越好。 这是因为随着年龄的增长，脸部色素沉着会变深变厚，激光祛斑的次数增加，对脸部多次激光祛斑，角质会变薄，脸部肤质容易变成敏感肌肤。

激光祛斑前需要注意防晒

在用激光祛斑之前需要注意防晒。 这是脸部色斑的主要原因是紫外线的照射造成的。 激光祛斑前如果不注意防晒，脸部色斑会恶化，激光祛斑疗程会恶化。 因此，妹子们在用激光祛斑之前要重视防晒工作。 出门前30分钟要涂防晒霜，随身携带遮阳帽、阳伞等物理防晒霜。

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激光祛斑前需注意感光性食物的摄取

在激光祛斑之前需要注意感光性食品的摄取。 这在激光祛斑之前需要特别注意，因为摄取了感光性食品后，人体皮肤内黑色素细胞的活力会增加，脸部色斑会恶化。

感光性食物为**、萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜**。

激光祛斑前一周需要戒酒

你需要在激光祛斑前一周戒酒。 这是因为在激光祛斑之前喝酒的话，人体的排便会增加，皮肤会脱水。 激光祛斑手术前饮酒，延长激光祛斑康复时间。 这是因为酒精会稀释血液，激光祛斑的妹妹会承担更多的术后出血风险； 再加上在激光祛斑之前喝酒的话，激光祛斑后的肿胀程度会增加。 这些主要是因为酒精会扩张体内的血管，引起身体的肿胀。

在用激光祛斑之前，请放松一下心情

在激光祛斑之前，应该保持精神上的愉悦。 这是因为在激光祛斑的过程中，个人情绪可能会变得抑郁诱发色斑，甚至加重脸部色斑，所以在激光祛斑的过程中一定要放松心情。