预防胎记有什么方法？

1 .不要吃生的冷食物或含激素的食物。 胎记的出现与孕期有很大关系。 孕妇怀孕期间，尽量不要吃刺激性强的食物，要多吃有益胎儿皮肤健康的食物。 营养物质对预防胎儿胎内感染有一定作用。 也要注意不要长时间受到紫外线的照射。 也容易形成红色的胎内标记。

2 .远离污染和辐射。 良好的养育环境，可以保证宝宝更安全健康的生长发育，有效地避免胎记的发生。 因此，怀孕的母亲们必须远离污染源、放射线源等。

3 .防晒霜。 晒黑会增加黑色素活性，增加表皮基底层的黑色素含量，形成色斑，所以请大家一定要晒适量的太阳。

4 .防止电离辐射。 包括各种玻璃球显示器。 各种荧光灯、x线机、紫外线照射器等。 这些不良刺激都会导致强烈的阳光照射，损伤比阳光照射更大，结果色斑恶化。

5 .怀孕期间避免冲突。 怀孕期间有母亲撞到的经历，宝宝在胎里出生的概率会变高，在血管性胎里出生的可能性也会变高。 所以，怀孕的妈妈们平时就要慎重，不要撞到。

6 .孕期保持轻松愉快的心情。 准妈咪不要太紧张。 怀孕期间应该会有好心情。 胎记的形成也可以大幅减少。