用橄榄油浸泡指甲

如果指甲又薄又脆，可以用特级初榨橄榄油浸泡指甲，每次10~15分钟，每天一次持续一个月，有廉价简单的家庭美容疗法。 之后，可以改为每周两次。 有助于巩固容易损伤、脆弱容易脱落的指甲。

使用护甲霜

甲霜中的维生素e和其他滋养成分可以为指甲表层补水，改善易折断易损伤的现象。 每晚睡觉前用甲霜按摩指甲。

养成戴手套做家务的习惯

做饭、打扫房子、做园艺的时候戴手套。 洗涤剂或洗涤剂会损伤指甲，导致指甲缺水、破裂、脱落。 使用园艺工具和接触泥土一样可能会损伤指甲。

寻求令指甲健康的专业疗法

如果指甲有严重问题，可以尝试专业的指甲疗法。 使用富含蛋白质、抗氧化剂和矿物质的配方，可以一夜之间停止脱皮，改善干燥、裂纹和损伤现象。 涂透明的指甲油还可以保护指甲。

提高生物素的摄入含量

生物素有助于加强指甲健康，所以日常吃生物素含量高的食物，如动物肝脏、熟鸡蛋、五谷杂粮、油菜花、鳄梨等。 此外，还可以服用生物素补充剂。

别滥用指甲做事

如果你在生活中过度使用指甲工作，那就更有可能了。 打开汽水罐、打电话等日常事务可以转化为钢笔或其他道具，而不是依赖指甲。

每天服用复合维生素

维生素对健康非常重要，直接影响指甲的健康。 如果体内维生素a、维生素c和钙不足，**指甲就会干燥变脆。 如果指甲不健康，你应该每天服用维生素和钙补充剂。 确保日常饮食中提供足够的蛋白质和钙。

少用卸甲水或卸甲油

卸甲水或甲油的次数一个月不得少于两次。 请勿使用含有丙酮的去甲水。 会伤到指甲的。

按摩**指甲

按摩指甲可以加速血液流动，促进血液循环，有利于指甲的生长和健康。 用保湿乳液按摩手、角质层、指甲表面。 洗手后养成涂保湿乳液的习惯。

多喝水

喝优质的水对人体健康和指甲健康大有裨益。 多喝水，可以同时滋润头发、皮肤和指甲。