头发变稀了就很难长出来

很简单。 因为我们在做短发的时候，只是改变了一部分头发的长度，使整体看起来很薄，实际的头发厚度没有改变。 如果你等稀发长出来，头发就会和以前一样厚。

头发怎么变厚

蔬菜中可适当选用冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、藕等，尤以豆制品、香菇、**耳、蘑菇尤为有益。 水果尽量吃**、苹果、红枣等食物。 肉类食物中也吃很多富含高蛋白质、低脂肪、高维生素和铁制的食物。

有什么护发的食物

鸡蛋。 头发的主要成分是蛋白质。 鸡蛋含有丰富的蛋白质，还含有很多生物素。 这些营养素可以防止脱发，促进头发的生长。 此外，研究人员发现蛋黄中含有“毛发生长刺激剂”，有助于毛发细胞的修复和生长。

胡萝卜。 胡萝卜可以刺激头皮分泌天然皮脂油，保持发根健康。 另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内**成为维生素a，改善头皮的干燥等问题。