哺乳期掉头发是缺锌吗

产后大量脱发，与孕妇激素水平、内分泌有关，产后生理代谢变化较大，也与营养状况有关。 怀孕期间胎儿大量消耗母体营养，孕期前分娩后孕妇营养大量流失，许多毛囊进入休眠期，出现大量脱发现象。 因此，不能单一判断产妇脱发缺锌，缺锌只是脱发的原因之一。

脱发的原因有很多，所以必须根据病情决定脱发的类型。 缺锌头发是缺锌的一小部分症状，伴有免疫力低下、反复感染、食欲减退、异食癖等症状。 因此，不能单纯地说脱发是锌不足引起的，需要在医院接受医生的诊断确认病情。

缺锌导致的脱发怎么办

摄入富含锌的食物能有效补锌，海鲜中含有大量的锌元素，可以选择牡蛎、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等富含锌的食物食材来补锌。 对于缺锌严重的人和想迅速补锌的人，口服葡萄糖酸锌也有效果。

总之，哺乳期女性脱发的主要原因还是与体内激素水平和内分泌的变化有关。 当然，锌不足也容易成为脱发的原因之一，但这只是原因之一。 因此，哺乳期产妇出现脱发时，最好及时就医。 如果是因缺锌导致的脱发，可以试试补锌的食物。 有效果。