我可以掉头发吃维生素吗？ 掉头发吃什么能改善？
2022-02-26 00:30:58 阅读()掉头发吃维生素当然是可以的，它肯定是有改善头发掉落问题有帮助作用，但是不一定能完全改善这个问题。
我可以掉头发吃维生素吗
掉头发吃维生素当然是可以的。 肯定有助于改善掉头发的方式，但不一定能完全改善这个问题。 脱发有很多原因，所以其中重要的是营养不足。 例如，如果蛋白质不足，维生素b族和维生素c不足，头发就有可能掉落，所以补充维生素绝对是有益无害的。 对脱发确实也有好处，但要从根本上改变这个问题，需要综合很多原因和技术。
掉头发吃维生素可以吗
1、结论：可以。 头发的生长和营养补充有很大关系，补充的营养中维生素少的话头发有可能掉落。 相反，如果发生脱发，补充维生素可以在一定程度上改善这个问题。2、但是你要知道，头发脱落不一定是因为维生素不足。 另外，蛋白质和钙等营养也有可能不足。 另外，因为经常烫伤头发，所以发质有可能受损，也有可能是紫外线障碍引起的，所以必须寻找原因来解决。
3、如果要补充维生素的话，掉头发吃什么维生素？ 一般来说补充维生素c和b族维生素比较好，但要注意营养的平衡。 不能说只补充维生素而不补充其他东西。 否则，依然无法解决这个问题。
掉头发吃什么食物可以改善
掉头发时，平时饮食可以增加豆类、乳制品、猪肝、鱼、蛋等摄入量，也可以多吃土豆、菠菜等。 肉类、鱼类、瓜果蔬菜等应该多吃，而不是只吃其中一种食物。
