头发干了怎么办

1、好好休息

只有在保证充足睡眠、良好休息的前提下，才能更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。 头发干枯粗糙的一个重要原因是，不重复休息会导致头发失去营养。 要知道晚上10点到凌晨2点，是头发完成正常新陈代谢的时间。 这个时间的睡眠休息，对保持头发的正常代谢，避免头发干燥长毛很有效。

3、饮食调理

头发蓬乱是因为头发没有营养。 如果可以从平时的饮食中调节的话，也可以改善头发蓬乱的状况。 多吃含有蛋白质的食物。 头发的主要组成部分是蛋白质，每天摄取足量的蛋白质是帮助头发生长和保证营养的关键。 所以平时可以吃很多富含蛋白质的食物，比如鱼、鸡蛋、肉类等。

注意维生素的摄取。 要想让头发不再干燥，恢复以前光滑的滋润，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物就好了。 吃花生、芝麻等含大量脂肪酸的食物，给头发营养，有助于改善头发的干燥，恢复光泽。

3、按摩头皮

头发之所以蓬乱是因为头发营养不良。 要改善头发干燥，请进行头发按摩，促进头部血液循环，增加毛囊所需的营养物质，改善头发干燥。 具体按摩方法为：五指分开，在**头发之间，前后按摩，再左右按摩，然后环绕按摩，持续五分钟感受头皮热度，再转为下一动作。

双手手指按在头皮上，按着旋转，一分钟按摩三次。 移动时，手指按头皮，然后改变位置。 手指头在头发上滑动。 双手按太阳穴，张开剩余手指，头皮旋转按摩3次，食指、中指按太阳穴按摩3次。 张开双手手指，用指腹按摩头皮，一只手在脑后枕骨下的凹陷处揉三次。

注意：身体有旧病的人请咨询医生后再决定是否按摩。 也可以采用简单的按摩方法，比如用双手十指腹轻轻揉整个头根。

如果充分采用三种方法，可以在一定程度上改善枝毛干枯。 我们要懂得打理自己的头发，让头发看起来不像草堆。 那也不舒服。

缩微胶卷的长发怎么保养

缩微胶片长发的保养方法

将刘海横向分开，打造完美的脸部线条，蓬松的棕色浓密营造出华丽的大体积波浪，华丽甜美。

处理步骤：

step1)首先用大板子梳头。

step2)取出卷发棒烫头发。

step3)用卷发棒将发尾向内卷曲。

step4)从额头取出刘海，在后面烫发。

step5)在发尾烫卷。

step6)最后涂护发素就可以了。

女性微型发型

肩膀有点乱，变成短发。 今年短发的发型很流行。 肩膀的长度加上头发尾部的蓬松感，容易出现小脸效果。 有效地隐藏了两颊的肉哦~。 这个发型适合棕色系的发色。 过淡的发色r看起来对短发没有重量感。

自然地系上扣子的发型。 将发尾做成自然的内扣形状，做成任意长度的发型。 垂直的发尾让人觉得没精神。 特别是在中长发阶段，对于不能很好地使用卷子的妹纸，只要把发尾稍微扎一圈就可以很容易地完成。

短发。 根据发型的不同，保养方法也有所不同，请作为参考。 喜欢卷发的你，需要知道怎么打理头发哦。 否则，头发很快就会变形。