头皮上长了痘痘怎么办

消毒消炎护理痘痘

头皮已经有痘痘的人，请尽快到专业皮肤科咨询专科医生，并按照医嘱定期使用消炎消毒的洗发水，或者消炎软膏，对长了痘痘的头皮进行基本护理。 在痘痘自然消失之前，这期间禁止用手直接抓住痘痘使伤口发炎。

每日正确洗发护发

头皮上容易长痘痘的一般是油性发质。 这样的发质，一定要注意日常的清洁工作。 过多油性的发质每天一次，具有除油效果，建议使用清爽的洗发水。 另外，在日常清洗时，在洗发水的温水中加入适当的食醋，可以恢复头皮的油脂平衡。

注意接触物品卫生

如果头皮上发现痘痘，大部分与日常接触物缺乏清洁有很大关系。 因此，日常需要注意个人卫生。 尤其是与头皮直接接触的毛巾、帽子、发夹……物品的卫生状况，要经常清洗，保证接触物的卫生，防止感染头皮。

拒绝长期染发烫发

烫发是不可取的。 特别是头皮长痘痘时，建议不要使用烫发化学制剂。 从伤口渗透到头皮的皮肤，会引起头皮过敏发炎等不良症状。 遇到因工作需要染头发的朋友，建议使用纯天然染发剂，头发上保持烫发剂**1厘米以上。

注意饮食保证睡眠

对于头皮长痘痘有困难的人，建议日常注意个人饮食调节。 多吃清淡的，多吃蔬果，少吃垃圾食品、热量高的、油腻的油炸食品，不要吃太多刺激性的东西和药物。 日常也要注意个人休息时间，保证充足的睡眠，有利于身体将多余的垃圾**、激素等排出体外。

我相信通过这些方法，**症状很快就能得到改善。 如无改善，及时就医，遵医嘱治疗。 如果有效果的话，请好好坚持。 否则，头皮上长的痘痘反复多次就更让人烦恼了。