白发怎么治疗

1、乐观。 对生活保持乐观的态度和愉快的心情，有助于**使头发乌黑韵华。 遇到不如意的事和不幸，也不要让自己的心理世界陷入困境。 因为这样因别人的错误而惩罚自己，不仅无济于事，反而会起反作用，引起更大的不幸，加快白发的速度。

2、加强营养。 即使失去维持正常色素的营养供给，头发也会变白。 许多科学研究证明维生素中的烟酸、氨**香酸、胡萝卜素、柠檬酸等对色素的形成及其新陈代谢有重要影响。 如果它们在吸收、贮藏、利用等方面出现障碍和变化，蓝丝就会变成白霜。 食谱中，长期不要缺少含有维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物。 否则，毛会从黑色变成灰，变成白色。 根据近年来的科学研究。 即使铜和铁等微量元素不足，也可以使头发变白。

3、治病。 部分传染病和慢性局部病灶性炎症。 龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，有时也会因细菌作用和神经反射引起白发。 在内分泌方面，脑垂体、肾上腺、自主神经系统均与促黑素形成的黑色兴奋激素分泌功能密切相关。 内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，黑色素就会增多，头发颜色也会变深； 相反，白发随之茂盛。 另外，性功能发育不全也引起白发。 因此，对于这些疾病，应及早治疗，以防止白发。

4、按摩头皮。 为了防止白发，在早上起床后和睡觉前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，从额头经过头顶到后脑，从额头经过两侧太阳穴到枕部，持续揉搓头皮。 每次按摩1~2分钟，每分钟揉30~40次，然后逐渐增加到5~10分钟。 此按摩可加速毛囊局部血液循环，为毛发**提供充足的血液供应。 从而改善毛球部色素细胞营养，增强细胞活性，**加快有利于黑色素分泌和头发黑化。

5、勤梳头。 梳头也是一种物理按摩方法，出自隋代医家巢元方之手。

预防白发

1、注意饮食调节，不能偏食。 多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，多吃含铜动物肝、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和花生、蛋类等高蛋白食品。

2、这种病并不意味着未老先衰。 没必要担心。 要心平气和、落落大方、精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张。

3、积极治疗各种慢性病，消除黑色素颗粒形成障碍。