为什么头上有很多白头发

1、精神紧张、忧伤、焦虑不安、恐慌恐惧等是少白头的原因。 现代医学认为，不良的精神因素会导致毛发营养血管痉挛，损害毛发**、毛球部色素细胞分泌黑色素的功能，影响黑色素颗粒的形成和转运。

2、黑发色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，缺乏这些元素往往会导致白发。 回见。 蛋白质不足，严重营养不良的话，也有可能会长白发。

3、部分人患有自主神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌紊乱等，甚至出现白发。

4、少年白发有一定的先天因素，父母、家庭血统均有类似情况发生。

你可以根据自己的现实找到自己的问题。 对于头上白头发多的人，要精神愉快，不担心紧张，劳逸结合。 其次，调整食谱成分，不偏食，多吃豆类和蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等富含铜的食品； 另外，头皮按摩有助于治疗白发。

如果才24岁就有白发怎么办

1、缓解压力，保存快乐情绪。 现在社会的压力越来越大。 也包括来自父母的、来自工作的、来自生活的**。 如果因为生活的压力而心情不能放松，白发就容易增加。 所以，要减少白发的产生，首先要保存快乐的心情，放松自己。

2、补充营养物质。 很多人之所以会白发，也和自身营养不足有关。 铜和锌等元素与黑色素的生成有点关系。 如果这些元素不足，黑色素减少，就会自然地产生白发。 建议多吃鱼、虾、动物内脏、坚果等。

3、补充B族维生素。 B族维生素的缺乏也是白发增加的重要原因之一。 所以应该多吃富含B族微生物的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋类、奶类、谷类等。

4、充足的睡眠。 充足的睡眠对头发的生长也有重要的关系。 熬夜，精神疲惫的状态持续时间长的话，也容易出现白发。 所以，早睡早起，合理睡眠也是必要的。

5、吃中药，合理调理身体。 身体不舒服，或者有什么病的话，头发容易变白。 所以，要减少白发的发生，应该先治疗疾病，调整自己的身体状况，才能减少白发的发生。

6、头部按摩。 每天早上起床前、晚上睡觉前，可以针对头部穴位进行按摩。 按摩可以促进黑色素的生长，使头发变黑。 但是这个要坚持很久哦！

7、食疗。 可以选择改善头发颜色的食物，合理搭配，通过饮食疗法改善头发颜色。 如核桃仁和黑芝麻研成粉，清水冲洗后服用。 如果你想让口感更好，也可以添加其他食物。

8、减少对头发的伤害。 很多人，尤其是女性，经常染发烫发，容易损害头发质量，头发容易变白。 另外，如果阳光直射或紫外线过强，也有可能损伤头发。 所以，请好好保养头发。