白头发吃什么维生素

至于白发长得太早，是因为日常饮食中维生素b不足，而铜、钴、铁等微量元素不足可能会导致白发长得太快，维生素b和多种微量元素的不足与白发的产生极为密切因此，对于白发中摄取维生素有帮助吗的问题，研究表明多补充维生素b可以缓解白发生长过快的问题。

治疗白发需要吃什么维生素？

医学调查显示，维生素B1、B2、B6的缺乏都是引起少年白发的主要原因之一。 也就是说，维生素b类是白发生长的重要原因之一，所以治疗白发需要补充维生素b，建议多吃谷物、豆类、动物肝脏等。 都是维生素b含量丰富的食物。

也就是说，对于维生素对白发有用吗？这个问题，回答是肯定的。 维生素对治疗白发有效果。 对于白发过早的人，建议早餐、午饭时注意高蛋白饮食，选择富含维生素的饮食。 这样，就可以改善白发不断增加的问题。

介绍了有白发应该吃什么维生素，其实有白发的话多吃维生素b1、b2、b6等比较好。 如果经常吃富含维生素的食物，就可以慢慢减少白发哦。