肾虚脱发可以再生吗

关于成人脱发，我们认为肾虚主要是性生活过度所致。 只要能有效控制性生活，合理调节，加上药物调节和治疗，就一定能再生。 脱发与疲劳休息不好、精神紧张、微量元素缺乏偏食有密切关系。

另外，也要注意营养管理。 头发的主要成分是胶原蛋白。 因此，请补充优质的蛋白质、B族维生素、维生素c和钙，让你感觉良好。 少吃辛辣刺激性食物和油脂过多的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发。

肾虚型脱发还需要补肾虚。 首先，要确定这个肾虚是“肾阳虚”还是“肾阴虚”。 中医理论习惯一般把肾阳虚简称肾虚。 但是，“肾阳虚”不会导致脱发。 只有“肾阴虚”才会导致脱发。 所以补肾阴虚才能起到生发的作用。

肾虚脱发除补肾外，补肾虚的最根本条件外，还要加强滋毛养发的营养物质摄取。 同时肾虚也与运动有关，加强肾固腰的运动势在必行。

肾虚脱发的再生还得你继续调理。 肾虚脱发不是一天两天就能看到效果的，只有不断调理才能看到头发越来越浓密越来越有活力。 同时每天保持良好的精神状态和充足的睡眠，锻炼身体，多吃蔬菜，也能有效地抑制脱发的发生。

脂溢性脱发怎么办

1、做好护发工作

脂溢性脱发可以通过做好头发护理，仔细护理头发来预防或减少脱发现象。 头发是湿的状态，头发很弱，所以不能用力梳理。 可以适当涂抹护发产品。 流行的话，染发、烫发、卷发会伤害头发，所以慎重选择，最好咨询医生。

2、缓解压力

大多数脂溢性脱发是与精神因素相关者，首先患者要解除思想负担，坚定治疗信心，保持积极健康的心理状态，学习和生活需要劳逸结合，这对头发生长有积极疗效。 脂溢性脱发与病原菌感染和内分泌功能不全密切相关，需要清除感染病毒和纠正内分泌功能不全。

3、避免长时间游泳

公共游泳池使用大量漂白粉进行杀菌消毒，漂白粉对皮肤有刺激作用，长时间接触容易导致头皮头发干燥，脂溢性脱发患者头发脱落。 因此，在公共游泳池游泳时请戴硅胶泳帽，不要时间太长而损伤头发。

4、合理摄入营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中一些营养素的失衡有关。 经过长期实践，认识到没有天然食物含有人体所需的各种营养素，单一的营养素也不可能具有全面的营养功能。 例如牛奶、鸡蛋是众所周知的高质量蛋白质，但前者缺铁，后者缺维生素c。 因此，多种营养素的调和配合，可以发挥各自独特的营养功能。

5、避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是脱发的原因之一，现代人一般长时间使用电脑，电脑显示器、键盘、鼠标会有一定程度的辐射，使人体抵抗力减弱，影响皮肤和毛发，严重的会引起脱发。 因此，必须每天多喝茶，抵制电子辐射对人的不良影响。 同时，皮肤和毛发不易老化，达到防止脱发的目的。