头发掉了吃什么水果好呢

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效果(越橘含有丰富的维生素c。 有刺激头皮新陈代谢的作用，能促进头发生长，防止脱发，保持头发染色后的发色明亮。 另外，清新的香气会使精神放松，发挥觉醒作用。

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功效：杨桃被誉为维生素活力精灵，这种水嫩多汁的水果，在所有水果中含糖量最高，含有蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸和维生素b、b、c、微量脂肪、丹参

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功效：奇异果堪称水果营养之王。 富含胡萝卜素、维生素c、精氨酸，具有很好的抗老化能力，即辐射、氧化、自由基外还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善头发状态。

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功效：蜜桃中的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b和c等，具有深层滋润和紧致肌肤的作用。 另外，蜜桃对头发有很高的保湿和滋润，增加头发的柔软度，对脱发和护发有一定的效果。

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功效：苹果是众所周知的水果。 苹果含有丰富的营养素，对皮肤和头发的健康有很好的作用。 其中苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，果胶可以保持皮肤和头发的水分。 此外，苹果的营养成分能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。 经常吃苹果可以有效防止脱发。

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功效：桑葚含有糖、蛋白质、脂肪、胶水酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等元素，能帮助发质营养，防止脱落，同时使头发更乌黑有质感。

长发该怎么系

1

1、首先取出头发的一部分进行固定，使中央部分露出的部分无间隙地露出更好。

2、接下来，从一边取出一束头发，拧到另一边。 然后，用回形针在半发旁边传递缝线固定。 看起来和半发的步骤一样。

3、同时，把另一边像自己的父母一样拧到另一边就可以了，形成明显的对称感。 把两边的头发散开，就会出现交错的个性。

4、最后用手拉夹子固定的地方松开。 这样简单的公主半发就搞定了。

、金橘

1、首先，像一般的公主发型一样，把后脑勺的头发扎成小而浓密的马尾辫。

2、将半扎好的发丝凸显清爽个性后，用手拉过发髻的部分散开，营造出很高的发髻气质。

2

1、先取出部分头发固定。 再向左右拉。 梳辫子。

2、在旁边取出发束编成辫子。 另一边也一样，固定在后面。