头发上的油吃什么可以改善

玉米

玉米也是很好的黄油菜。 玉米中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，有降低血清胆固醇的作用。 玉米还有利尿的效果，可以让体内的水分代谢正常，远离水肿。

绿茶

绿茶是一种非常好的清脂饮料，不仅能降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁韧性，抑制动脉粥样硬化，而且含有头发生长所需的维生素b，有利于头发的健康生长。

冬瓜

冬瓜是公认的清脂食品。 冬瓜含有丰富的丙醇二酸，能有效抑制体内糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的油脂清洗效果。 另外，冬瓜富含膳食纤维，对改善人体血糖、降脂也很有效。

燕麦

脂肪少的食物当然少不了杂粮。 燕麦含有丰富的皂苷和亚油酸，能降低血清总胆固醇、甘油三酯和-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 另外，也有吃杂粮粥生发的说法，杂粮是去除脂肪的食物，利用了去除脂肪能促进消化的原理。

如果头发油腻，尝尝这些食物吧。 这些食物总的来说非常清淡，有助于排出体内毒素，营养价值也非常丰富，能促进头发生长，护理头发。 当然大家选择好的除油洗发水也非常重要。

海绵卷棒的使用方法

巨浪

巨浪可以把脸的形状向外扩展。 头发深的MM最好不要把头顶部和发梢的头发卷起来。 如果前面的头发短的话，可以卷一半左右。 变成自然的波浪是最好的。

穗子发烫

这个发型的特征是最能展现头发的蓬松感。 从头发的内部和根部开始缠绕，一次缠绕少量的头发，需要反复多次。

自然卷

从距离发根1厘米的地方开始把头发向外卷，不要用力过猛，就会产生自然漂亮的卷发。