产后脱发是什么意思

激素水平的变化

怀孕期间，孕妇分泌的雌激素水平增加，头发老化得到抑制，脱发的速度也变慢。 产后，当体内雌激素达到产前水平时，“超期服务”的头发会陆续“退役”，暂时不再长出新头发，头发会“青涩不接”，出现产后脱发。

精神因素的刺激

从心理层面分析，女性怀孕后，特别是第一次怀孕后，分娩的话会痛等，精神上有很大的压力吗？ 能恢复到过去的状态吗？ 孩子会出故障吗？ 是男孩还是女孩？ 等等。 产后，新妈妈由兴奋状态转为疲劳，情绪由高转低。 一些新妈妈会出现情绪低落和焦虑，导致大脑皮质功能不全、自主神经功能紊乱、控制头发血管的神经功能不全、头皮供血不足、毛发营养不良而脱落。 此外，自己哺乳、照顾宝宝，影响睡眠也是脱发的原因。 更糟糕的是，头发脱落后，新妈妈对其知识不够了解，就会感到不安，形成新的精神刺激，如此循环，脱发越来越严重。

营养失调

怀孕和分娩对女性来说是一个很大的消耗过程，因此产后身体的恢复、婴儿的喂养需要大量的营养。 有些妇女怀孕期间饮食单一，不能满足母体和胎儿的营养需要。 产后哺乳期，新妈妈消化吸收功能差、饮食过于单调偏食、为了维持产后窈窕而减肥，容易出现营养不足、营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质等养分供应不足

产后脱发怎么办

产后脱发多是生理现象，不必过度担心。 何首乌、当归等名贵中药，具有补血滋阴、补精益髓的功效。

生活中必须注意以下几点。

首先，要放松，在孕期和哺乳期要放松心情。 知道产后脱发是一个暂时的过程，对自己有信心，相信脱发会停止，很快就会长出以前那样的头发。 紧张感只会恶化脱毛的程度，所以避免精神上的紧张。

第二，注意均衡饮食，强化营养，不能挑食偏食。 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，满足头发和身体对营养的需求。

第三，选择性情温和、适合自己的洗发水用品，定期洗头。 经常用木梳子梳头，用指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢。

介绍了产后脱发的具体原因及如何处理产后脱发。 如果产后发生脱发，用这个方法积极应对的话，脱发会在一定程度上得到缓解哦。