头皮屑多是因为缺锌吗? 怎样减少头皮屑
2022-06-21 05:13:56 阅读()很多人都受到了头皮屑的困扰,如果头皮屑太多的话,对于个人形象有很大的影响。如果打家想要解决头皮屑过多的问题,首先就要找到头皮屑出现的原因,而后再进行针对性解决。那么,头皮屑多是因为缺锌吗?
头皮屑多是因为缺锌吗
头皮屑多可能是因为锌不足,但不是所有的头皮屑问题,而是因为锌不足。 例如,B族维生素不足,头皮屑就会增加。 头皮屑过多的原因有很多种,如油性皮肤、护发产品敏感,或者皮肤病等,也往往是头皮屑过多的原因。
酵母样真菌过度繁殖的话,人们的头皮屑会变多。 这通常是因为压力、头皮油脂过多、免疫系统异常。 男性朋友容易出现头皮屑,这是因为体内男性荷尔蒙分泌过多。
很多人认为头皮屑的问题是头皮干燥引起的,其实油性头皮的人容易出现头皮屑。 马拉色菌、糠秕孢子菌都是头皮屑的元凶,但这两种细菌都以头皮油为食。 这意味着头皮油脂过多会使这些细菌更容易繁殖,头皮屑问题更严重。
如何减少头皮屑
要有效减少头皮屑,就需要勤洗头。 头皮屑多的人容易从头皮流出脂肪,所以头皮分泌大量的脂肪的话,头皮屑就会大量产生。 只有让头皮清爽,才能减少头皮屑的生成。 洗头的时候也要注意水温,保持在37度左右比较好。 水温过高会伤害头皮,反而会加重头皮屑。
平时在选择洗发水的时候,要注意成分,尽量选择纯植物成分的弱酸性洗发水,这样可以更快去除头皮屑。 碱性洗发水会破坏头皮的酸碱度,导致头皮过于干燥,头皮屑也会增加。
身体维生素不足的话,头皮屑就容易增加,所以要想让头皮健康,就要保证身体里的维生素充足。 平时多摄取新鲜水果和蔬菜,会给身体提供很多营养成分,有助于减少头皮屑。 请注意不要吃油腻和刺激的东西。 这些食物也会刺激头皮分泌油脂,加重头皮的头皮屑。