头油多是什么原因

头油多一般是三个原因造成的，一是吃多了油腻刺激皮脂腺分泌更多头油； 一是不良生活习惯，如熬夜、生活节奏快、高强度工作等，导致内分泌系统受到影响，头油增多。 最后，频繁洗头能清洁头皮油脂，分泌更多皮脂。

　　头油多会导致脱发吗

头油多会导致脱发。 头皮油脂分泌过多时，油脂会滞留在毛囊附近，导致毛囊孔洞堵塞和受压，营养毛发正常生长，导致毛发枯萎和脱发。

此外，皮脂腺分泌物过多导致头皮环境潮湿，容易滋生细菌，出现脂溢性皮炎，脂溢性皮炎伴有脱发。

　　头油多怎么办

首先控制饮食，多吃清淡的，避免油腻的，改善血液循环，改变营养物质代谢，减轻肝脏负担，慢慢控制头油的分泌。

其次要改掉不良生活习惯，早睡早起，工作重的话选择运动、旅行等放松身心的活动。

最后可以口服维生素b。 维生素B2和B6有缓解头油分泌的效果，但需注意在医生指导下服用。

　　多久洗一次头合适

经常洗头容易使头油增多，但不洗头往往头发黏黏的。 一般油性肤质2天可以洗1次头，但油脂分泌过多，夏天一天也可以洗一次。

干性肤质朋友可以选择3天洗1次头，也可以在气温较高的夏天2天洗1次或每天洗。

脱发患者需根据情况决定，脂溢性皮炎脱发可选择2次1次，普通脱发可选择3、4天1次。