头发干燥用什么来改善

头发干燥与遗传因素和发质有关。 每个人的发质都不一样，平时多吃黑芝麻、富含氨基酸的东西，洗头时使用温和柔软的洗发水，通过促进头皮局部血液循环可以改变发质。 如果头发干燥一直没有缓解，建议吃中药一定的调理，必要的话可以到医院检查

头发干燥用什么洗发水好

1、干燥具有护发素性质，使用滋润保湿的洗发水，请勿使用强碱性劣质洗发水。

2、而且洗发水的频率也不能太勤。 一般干性头发冬天一周一到两次就可以了，夏天一周两到三次。 清洗后请不要用吹风机晾干，尽量自然晾干。

3、尽量不要烫发和染发。

4、平时均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果牛奶豆制品鸡肉鱼肉等富含蛋白质的食物。

5、注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，平时保持愉快的心情，也有利于改善头发的干燥。

头发干燥是什么原因引起的

一、营养不良和营养不良，如维生素a缺乏和蛋白质缺乏；

二、遗传因素； 三、大气污染危害；

四.阳光紫外线辐射干扰；

五、经常染头发、烫发、热风干燥等化学损伤；

六.慢性睡眠不足、过度疲劳、吸烟等，会引起头发干燥。

平时要避免熬夜疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免晒黑，注意不要把头发染得太烫。

头发干燥是肾虚吗

头发可能干裂粗糙，不一定是肾虚的问题，但一般女性肾虚时，头发会干裂，也会导致早白、脱发的问题。 肝肾不足，精血亏损，毛发出现营养不足。 另外，如果身体中水分不足，或者微量元素和维生素等不足，也会导致头发干燥。 患者平时应注意合理饮食，尽量保证营养均衡合理。