怎么才能把头发弄掉呢

一、注意洗发水、干发的技巧

洗发水： 1、选择弱酸性、适合自己头发的洗发水； 2、将洗发水适量放入手掌加水轻轻擦拭，泡沫后接触头皮和头发； 3、双手接触头发时，不要用力摩擦头发。 因为湿头发脆弱容易受伤。 4、如果能以头发自然下垂的姿势洗头，就更好了； 5、洗完后最好放入护发素。

干头发(1、湿头发脆弱易消耗，干头发不宜及时用干毛巾压干，用毛巾搓擦； 2、电吹风高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度不得低而高。 注意水滴和干燥的头发也不能吹风干燥； 3、把头发自然晾干比较好。

二.正确梳理头发

选择牙齿宽大的木制或角质梳子，不使用容易产生静电的塑料梳子。 沿头发自然下垂的方向逐步梳理。 分段是梳理尖端的发梢，最后梳理发根附近的头发，消除纠缠。 早晚梳理100次头发，有助于防止秃顶和头皮屑的发生。

三.尽量避免或减少烫发和染发的次数

烫发液(冷烫)和大部分染发剂中含有的化学物质有伤害头发质量的不良作用。 频繁使用会使头发干燥无光，“毛”不柔软，容易缠绕，容易打结，容易脆折。 其伤害程度随着理发次数的增加而恶化，因此建议尽量不要烫发或染发，或者至少延长间隔以减少理发次数。

四.补充头发所需营养

1、补充铁)人体需要各种微量元素，铁不足会导致贫血。 贫血的症状之一是脱发，所以吃饭时请选择含铁量高的食物。 花生、大豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、土豆等含有丰富的铁质。 适合人群：贫血导致的脱发。

2、蛋白质补充：头发是衡量人们健康的尺度之一。 营养不良表现为头发枯萎、分枝，同时大量脱发。 这种脱发应该吃蛋白质含量高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等都是高蛋白类食物。 牛奶也是个不错的选择哦。 适合人群：营养不良类头发脱落。

3、碱性蔬菜和水果：脱发、头发发黄的主要原因可能是血液中有酸性毒素。 原因是体力和精神过劳，长期食用糖类和脂肪类，在体内代谢过程中产生酸性毒素。 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等蔬菜水果均为强碱性类。 适合人群：因疲劳过度导致的脱发。

4、维生素e的补充：头发也有生命，随人的年龄变化而变化，同样有生长期、成熟期、衰老期。 对于这种脱发，首先要保持乐观年轻的心态，通过适量补充维生素e，维生素e也可以从食物中摄取。 新鲜绿叶蔬菜、动物器官、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等含有大量维生素e。 适合人群：毛发老化性下降。

此外，还需要注意保持乐观情绪，适当进行运动，避免头发晒黑等。

剪短头发有帮助吗

掉头发剪短头发是没有用的。 剪短头发和掉头发没有必然的关系，所以掉头发是内在的反应，剪短头发并没有解决根本问题，阻止不了掉头发。 脱发的原因有几十种。 要彻底解决脱发的问题，必须调查原因，治疗根源。 另外，脱发较多时，请不要染头发、烫发、拉头发。 这些行为会对头发造成很大的伤害，加速头发脱落。

已经介绍了脱发的处理方法，但是这种短发无法缓解。