关于激素水平的变化，怀孕期间孕妇分泌的雌激素比平时增加，脱毛的速度变慢，头发的寿命延长。 生产后，雌激素水平恢复正常，“超期服务”的头发会陆续变成“**”。 但是，新的头发马上长不出来，头发变成“青绿色，无法连接”的状况，会导致产后脱发。

生活调养

1、名女性在妊娠期和哺乳期，要舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

2、注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足机体和头发的营养需要。

3、经常用木梳子梳头，用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢。 经常洗头可以去除头皮油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新的生长。

营养保健

1、在医生指导下，产后适当服用维生素B1、谷维素及钙片也有一定的益处。

2、枸杞子15g，大米50g。 枸杞子、大米洗净，用砂锅煮成粥吃。

3、何首乌30g、大米50g、冰糖适量。 将何首乌放入砂锅煎制取浓汁后，去除药渣，加入大米和冰糖，可将大米煮成粥食用。 [！ -empirenews.page----]

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验方调养

1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。 将药物加入500ml水中，煎至250ml，加入少许蜜，煎至沸腾。 加少许姜汁，调好，擦没有头发的地方，每天三次。

2、将柏叶阴干研细，春季用油浸泡。 每天刷，头发长好后，用猪胆汁煎汤洗头。

3、白矾、姜黄各等分。 取白矾、姜黄制成丸，每次4—5g，每日2次。

自制精油护发品

材料：

何首乌精油4滴、佛手柑精油3滴、扁柏精油2滴、桔子精油l滴、纯净水100毫升。

做法：

在纯净水中加入何首乌精油、佛手柑精油、扁柏精油、橘子精油，混合搅拌均匀。

用法：

将配制好的营养水放入密封瓶中，使用前摇匀后喷洒在头发上。

功效：

何首乌对头发的帮助主要有活血、补发囊营养、毛发固发。 其他精油有给头发补充营养，促进头发水分吸收的作用。