洗发之前

选择适合自己发质的洗发水产品，洗头时要控制好水温。 接近体温的37度比较好。 洗发水可以充分滋润头发。 洗头时，用指腹按摩头皮以达到清洗效果，而不是用指甲抓头皮。

掌握正确洗发的方法

在毛根头皮处用手指甲揉搓，使头皮皮脂、头屑、污垢浮出，与液沫一起冲洗干净。

使用温水冲洗

用温水洗头，可以把头发上的死细胞、皮屑、杂质等洗干净。 如果头发泡沫没有洗干净，停留在头发上的碱性物质会对头发造成损伤，容易掉头发。

洗发之后　

洗头晒头发。 首先用手指慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。 吹风机上下摆动，与头部之间的角度为45度，以免吹风机紧贴头皮。 如果头发还湿的话，可以使用宽齿梳将头发分成年轻**的部分，从尾端轻轻向上拉。

需要的注意事项：　

1.避免熬夜，制定合理的休息日程，

2.染发不能同时烫发。 烫发后，可以护理头皮的头发，减少烫发造成的伤害。

3.减少刺激性食品的摄取。 平时请多吃海带、紫菜等碱性多的食物。 经常喝鲜奶油、豆类、水果等可以起到润发的作用。