选择好洗发水

头皮保持清洁是最重要的。 用洗发水好好洗头皮，然后让头发自然风干。 皮脂分泌过多、头皮敏感时，一定要慎重选择洗发水。 为了清洁和护理头发，选择含有大量化学物质的洗发水只会起到相反的作用。

头皮按摩

好的洗发水，结合适当的头发按摩，可以维持结实的头皮。 头皮按摩可以帮助头部血液循环，排出废弃物，对头皮的护理和预防脱发有效果。

如果抽出额外的时间做头皮按摩太浪费时间了，可以一边洗头一边按摩。 可以直接用手指按摩，也可以选择专用按摩器，但需要注意力，用力过猛会对皮脂腺造成刺激，请轻轻按压。