头发出油怎么办四条对策护理美丽秀发

头皮为何容易变得敏感？

首先要知道的是，头皮是全身皮肤最薄弱的部分，其厚度是人体皮肤最厚部分的1/50，仅次于眼周和唇皮。 另外，被大量的毛覆盖，通气度差。 每天的紫外线等污染又在时时刻刻侵蚀着它，但它不像身体的皮肤，一眼就能看到，一键就能维护。 [！ -empirenews.page----]

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原因一：日晒后引起的头皮干燥

过度的晒黑会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发晒干、变硬。 另外，头发的黑色素会失去，头发会褪色，变黄。 [！ -empirenews.page----]

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针对头皮干燥的对策：

其实我们的头皮和全身的皮肤一样，尽管看不见，防晒工序还是必不可少的。 头皮上的防晒霜怎么办？ 要涂防晒霜吗？ 答案当然是否定的。 头皮有特殊的养生方案。 你想避免阳光和紫外线的侵蚀吗？ 那必须保持头皮清洁，滋润！ [！ -empirenews.page----]

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原因二：不注重头皮的养护：

一切决定，不重视头皮保养的态度，就像放任头皮出油、头屑、头痒等问题，会导致潜在的问题危险。 在头皮保养风潮高涨的今天，为了自己的健康，要不要跟风看看现在的趋势？

针对头皮养护的对策：

其实，头皮的保养很简单。 日常清洗工序后，只需增加几分钟的头皮按摩时间，就可以在揉和拉起指腹的过程中，形成隐形的头皮保护膜。 [！ -empirenews.page----]

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原因三：饮食过分重口味

中医说“内养外”，说明吃对头皮健康的重要性，但我们往往因为口腹之欲而忘记它，对调味不够注意。 喜欢刺激的味道，太咸太腻，其实是看不到头皮健康的**。 [！ -empirenews.page----]

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正确的饮食方向：

平时请多吃海带、紫菜等碱性多的食物。 经常喝鲜奶油、豆类、水果等起到润发的作用； 清热去毒的食物也要多吃； 请不要吃刺激性的煎炸食物。 另外，多吃**耳、黑芝麻、胡萝卜，可以达到头发柔顺美丽的效果。 [！ -empirenews.page----]

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原因四：喜欢用热水洗头

水温过高会导致头皮敏感症状恶化，头发变弱，还会导致头屑和脱发。 最适合洗头的温度，其实和人体的体温一样好。 38左右就可以了。 也就是说，用手感受水温的时候，既不冷也不热，只要合适就可以了。