不束缚头发梳理头发，让头发安静美丽的九件小事

不要长期扎马尾(扎得很紧)

辫子扎得太紧的话，容易引起脱发和秃顶，也成为发丝向后移动的原因。 所以，你需要经常换发型。 习惯扎马尾辫和头发的姑娘，偶尔可以把长发放下来，缓解对头皮的牵拉。 [！ -empirenews.page----]

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减少戴帽子的次数

戴帽子很时尚，但次数一多，头皮就会呼吸不畅，通风不足。 另外，帽子的边缘贴在头皮上，会引起紧张感。 [！ -empirenews.page----]

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洗发之前

洗头之前，可以用宽的木制梳子对头发进行排序。 用手指通过也可以。 请避免扎着头发洗头。 [！ -empirenews.page----]

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洗发时

将洗发水注入手掌，起泡并用手掌将泡沫涂在头上，用指腹调和。 洗发水可以接触头皮，但护发素一定要涂在发根2CM以上。

另外，请用温水洗头。 过热的水会破坏头皮油脂的分泌平衡，过冷的水会使毛孔收缩，无法完全清洁。 [！ -empirenews.page----]

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洗发后

不用吹风机吹干头发，自然晾干是最好的。 但是，如果无论如何都要使用吹风机的话，请倾斜45度从上往下吹，距离头皮一巴掌以上。

在刮风的时候左右摇吹风机，不要让它长时间固定在一个位置。 [！ -empirenews.page----]

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染发烫发：

烫发前必须保持头皮油性，所以烫发前不要洗头和护发。 而且，烫发后的两天，也不能清洗。 特别是身体感到不适的时候，绝对不要烫发。 如果是女性朋友，经期也不要烫发。

不能烫发一次整形。 最好间隔一周以上。 另外，如果是第一次准备染发，请先用少许染发剂，在耳后制造敏感的**，看看**体质是否会过敏。 [！ -empirenews.page----]

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染烫之后：

在清洗方面，选择的产品一定要有针对性。 例如，可以选择染烫后修复的产品。 因为这些产品含有关闭毛磷片的效果。 其次，烫发后，不要让头发暴露在阳光下，也不要去游泳。

最后，关于染发，如果想使发色持久的话，请不要染成红色。 因为一般来说，这是最容易掉色、最难保持色调的颜色。 [！ -empirenews.page----]

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饮食方面：

请记住头发“爱”维生素！ 在饮食方面可以把重点放在这个上。 维生素a能维持上皮组织的正常功能和结构完善，在生长发育方面起重要作用。 富含维生素B2和维生素c的食物对脂溢性脱发也有一定的效果。

此外，避免辛辣油腻等刺激性食物，避免摄入酒精**，特别是在干燥季节。

黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也有助于头发健康。 [！ -empirenews.page----]

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其它注意事项：

保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张和过度疲劳。

你可以不要叉子和枯萎的头发，拿着剪刀剪，以免痛。

使用对象产品前，必须确认自己的发质是干性油性还是中性。 鉴别方法是，洗完头发的第二天早上，把吸油纸压在头皮上。 如果有硬币大小的油脂就是油性的，反之亦然。

正如老话说的，早晚梳头，延年益寿。 早上或睡觉前，可以用梳子梳理自己的头发。 (从头皮向下梳，不要上下梳。 出于头皮保护和防静电的原因，多使用木质或牛角梳，不使用塑料梳子，选择沥青宜宽些。