烫发后发质不好怎么办？ 用小编曲教你烫发后的头发护理方法

吃很多海藻

头发的光泽度很大程度上取决于体内甲状腺激素的作用。 但是，超过30岁的女性甲状腺激素分泌能力下降。 海藻类碘极其丰富，这种元素是体内合成甲状腺素所必需的。 因此，经常食用海藻类对头发生长、滋润、乌亮有特殊的功效。 [！ -empirenews.page----]

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经常吃豆制品

经常食用豆制品不仅能提高头发的光泽、弹性等，还能有效防止分叉和断裂。 对30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不仅能促进脑神经细胞的新陈代谢，还能预防白发的发生。 [！ -empirenews.page----]

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低温洗发水

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，不要忽略水的温度。 低温洗发水有助于头发鳞片的闭合。 因此，开始洗头时的温度要控制在比体温稍高，最后一次洗的水温要比体温稍低。 [！ -empirenews.page----]

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保证绿色蔬菜水果的摄取

维生素不足的话，头发就会失去光泽。 维生素b有促进头发生长，赋予头发自然光泽的效果。 此外，维生素c还能激活微血管壁，帮助头发顺利吸收血液中的营养。 因此，多吃含维生素多的蔬菜和水果，不仅能美化皮肤，还能增加头发的光泽。 [！ -empirenews.page----]

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提高营养

很多干头发没有光泽，不是因为水分不足，而是因为营养不足。 除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养是提高头发光泽的好方法。 洗发后，用精华液将头发从发根涂到底，重复3次直到精华液全部吸收。 持续一个月的话，头发的干燥也会稍微减轻，光泽也会自然提高。