黑芝麻能治好白头发吗

黑芝麻可以治白发。 黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪、糖类、维生素、卵磷脂、钙铁等成分，其中所含的蛋白质、多种微量矿物质、不饱和脂肪酸等是头发生长必需的营养素，所以吃黑芝麻可以养发、养发、养发但是，吃黑芝麻对头发有好处。 但这并不意味着黑芝麻是治疗白发的不二法则。

用芝麻治疗白发的吃法

吃法1

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 你可以把以上三味合起来煮粥，每天早晚各吃一碗。 具有补肝肾、益气血之功效，非常适合头发早白、脱发及阴虚热便秘者。

吃法2

芝麻连皮吃很难消化，捣碎后不仅有诱人的香味，还有助于人体吸收。 将磨好的芝麻粉和蜂蜜混合在一起，涂在面包上或放在调味汁里，就能获得百分之百的芝麻好处。

吃法3

黑芝麻有养血肝肾的作用，如果能吃炒好的黑芝麻，就能延缓和控制眼睛的模糊。 可以将黑芝麻炒成粉，在早上起床和晚上睡觉前30分钟各吃一汤匙，约20克。

吃法4

核桃黑芝麻同吃能改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。 简单地将核桃配以黑芝麻制成糊状，睡前服用15克即可，坚持一段时间后效果显著。

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不能吃太多黑芝麻

黑芝麻的营养有助于保养头发、防止脱发、白发，但精神因素也起作用，在保证生发营养素摄入的同时，要避免不良情绪影响效果。 另外，春夏每天半勺，秋冬每天一大勺，黑芝麻吃多了容易导致脱发，效果相反。

食疗治疗白发

1、女贞子520克，早莲草、桑椹各300克。 先将女贞子阴干，蒸干，早莲草、桑椹阴干，上三味药粉碎成细粉，炼蜜后整粒重10克。 每天早上、晚上各服一片，用淡盐水送股。

2、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。 药物中加入适量糖，煮成糖浆状，用热水溶解后服用，每晚一杯。 使用这个方法半年后白发变成灰，灰变黑。

3、熟干地黄2000克，杏仁500克(热水浸、去皮尖、双仁、研如膏药)、诃子皮250克。 药终磨，杏仁均匀，炼蜜、调配，杵捣200-300次，制成梧桐大丸剂。 每眼用温水送刃粒，饭前服用，逐渐一次性加入40粒，避免生葱、萝卜、大蒜。