由于营养不足，头上长白发

造成头顶白发的原因有很多，常见的头顶白发生长原因是营养不足，营养不够，缺乏蛋白质、维生素和其他微量元素导致头顶头发逐渐由黑发变成白发。

工作压力很大，睡眠不规律，头上长白发

如果因为工作压力、不规律的睡眠、不恰当的饮食等导致身体虚弱、发热时间长，头发就会变黄、干燥，长出白发。 在这种情况下，从改善饮食、治疗发热症状开始吧。

因身体疾病，头上长白发

有些疾病如脑垂体和甲状腺等内分泌失调会影响色素细胞产生色素颗粒，导致头发白。 此外，如果白斑等皮肤病扩散到头上，头上也会长出白发。

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因肾气不足，头上长白发

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾脏关系最密切。 头上的白发往往是肾脏气不足引起的。 头上长白发的人不仅要增加气血，还要注意补肾。 平时可以吃很多枸杞、黑芝麻等。

黑色素不足，头上长白发

黑色素不足的话，头上的头发也会变白。 可以通过饮食疗法改善。 在日常生活中多吃黑芝麻类。 黑芝麻具有美容乌发的作用，能有效改善白发问题。

中医认为是头发会长白发的原因

一、精缺血弱(肾精不足不能化生阴血，阴血虚导致毛发湿润不养，导致白发。 二是血热旺盛。 情绪激动，水不含木，肝旺血燥，血热旺，毛根不养，早白。 三肝郁脾虚，肝气郁，心脾损，脾伤运化失职，气血生化被动，故白发。