头发油的速度是什么原因

生活、饮食习惯异常

生活、饮食习惯不正常的话，会导致头发营养不充分，营养不充分，导致头发出油，所以一定要多吃有益于头发的食物。 吃太多辛辣和油腻的东西的话，**会刺激头皮，头发上的油会很快流出。

洗头太快还会出油

大家都知道长时间不洗头就会出油，其实洗发水次数太多了，一样会出油。 专家表示，皮脂是根据信息反馈分泌的。 如果频繁洗头，把头皮上的油脂洗干净，皮脂就会接收到“油不足”的信息，进而分泌油脂。 于是，分泌的油脂增加，头发也满是油。

压力太大了

压力和焦虑也会增加皮脂腺的分泌。 特别是现在的职业女性，忙于工作，回家做家务，长期的生活容易增加压力。 皮脂腺分泌过多，头发越来越油。 所以，建议适当解冻。

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使用不适用的洗发水

中国医学科学院皮肤病研究所刘教授表示，一些具有除油效果的洗发水，不仅没有去脂和控脂的作用，而且滋润的作用也很多，对皮脂腺的分泌几乎没有影响，也不能起到控油的作用，反而会因为滋润而加快油分的速度因此，买洗发水的时候一定要选择具有控油效果的洗发水。

身体缺水和睡眠不规律也会出油

身体一渴，头皮也缺乏水。 那个时候，水和油的平衡变差，头发容易出油。 另外，即使睡眠不规律，油也会很快流出。 特别是熬夜的人，第二天起床后会发现头油很多。 这是因为不规则的睡眠，头发不能有效休息。

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改善头发出油小建议

针对头发油分增多的现象，建议断绝这五个原因，同时加强适当的护理，通过调节油脂分泌来改善头发油分现象。