一、每天洗头

由于油性发质特殊，油脂过多堆积可能会导致毛囊堵塞、脱发等更严重的后果。 为了不影响形象，建议每天洗头，睡觉前一定要把头发吹干睡觉。

二、饮食要清淡

头皮油脂分泌过剩，与日常摄入过多油腻、刺激食物密切相关。 吃太多刺激性食物会导致内分泌失调和睡眠质量下降，头皮油脂分泌增多。 所以，要适度减少油脂的摄入，不要吃油腻、辛辣的食品。 我建议你每天多喝水，多吃水果。 有助于减少油脂。

三.用食醋洗头

一般人的头皮环境偏碱性，而油脂分泌过多的人碱性过重，可能影响头发的正常生长。 但醋中的乙酸是天然弱酸性溶液，能有效减少油脂分泌。 另外，还有提高头发光泽的效果和减少头发油腻的效果。

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四.选择正确的洗发水用品

油性头发的人在洗发水的选择上也需要注意，为了拯救油性发质，建议选择像贾斯汀洗发水这样有控油成分的洗发水。

透明质酸洗发水等很稀有。

五.用柔软的梳子梳头

用柔软的梳子轻柔地梳理头发的话，根部的油污很难传递到发梢。 梳子齿轻轻接触头皮即可，避免梳子齿划破头皮，可以改善空气流通，促进头部血液循环，防止头发营养不良导致的油分、脱发等症状。

六.精油护理

用精油护理头发，有有效调节头皮油脂分泌，清洁头皮的效果。 洗发水使用合适的**精华液、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，效果很好。